Dziewczyny, na start!

Dostępność: Dostęny
Wysyłka w: 24 godziny
Dostawa: Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności sprawdź formy dostawy
Cena brutto: 39,90 zł
zawiera 5% VAT, bez kosztów dostawy
39.90
Cena netto: 38,00 zł
bez 5% VAT i kosztów dostawy
ilość EGZ.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni
Ocena: 5
Producent: Septem
Kod produktu: A7BF-72620
Pin It

Opis

Nie każdy musi od razu biegać maratony... jeśli nie czuje takiej potrzeby. Jednak bieganie — zarówno amatorskie, rekreacyjne, jak i bardziej profesjonalne — fantastycznie działa na organizm, uzależnia, daje mnóstwo energii i poczucie mocy. Gdy zmęczona, zziajana, spocona dobiegasz w końcu do mety, fala endorfin zalewa Cię od stóp do głów i sprawia, że tryskasz humorem i radością życia. Poczuj to na własnej skórze!

Katarzyna Karpa, gospodyni popularnego bloga tak biega, doskonale pamięta początki swojej przygody z biegami. Jej obserwacje, porady i wskazówki mogą pomóc Ci podjąć decyzję w kwestii własnych treningów. Jak postawić na tej drodze pierwszy krok? Jak zastawić na siebie pułapki, by nie zrezygnować? Dlaczego nie warto unikać treningu nawet przy złej pogodzie? Jak biegać zdrowo? Jak nie nudzić się w czasie biegów? Sięgnij po tę książkę, a przekonasz się, że bieganie to sposób na życie — pełne, intensywne, emocjonujące. Dowiesz się stąd, jakie rodzaje biegów organizowane są w Polsce i jakich wrażeń potrafią dostarczyć. Zobaczysz, jak sensownie przygotować się do startu i przeżyjesz wraz z autorką (na wesoło) jej udane i mniej udane biegi. Czytaj, śmiej się i biegaj!
-Z mamą na start — wciąganie w biegi rodziny i znajomych
-Bieganie jest nudne? — spróbuj Śnieżnych Konwalii i Biegu Truskawki
-Co na grzbiet, kobieto? — biustonosz, spodnie, koszulka dobrze dobrane
-Brzydka pogoda nie istnieje! — tajniki biegania w każdej aurze
-Asfalt kontra teren — dla każdego coś miłego
-Motywacja – maraton zaczyna się w głowie
-Pierwszy w życiu start — jak się przygotować by przeżyć
-Jem, żeby biegać — zdrowa dieta dla biegacza
-Kto dogoni psa? — bieganie z czworonogiem

Szczegóły

ISBN 9788328304727
Autor Karpa Katarzyna i Anna
Oprawa br
Rok wydania 2015
Format a5
Stron 256

Koszty dostawy Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności

Kraj wysyłki:

Opinie o produkcie (0)

Submit
Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
Submit
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl